Jak przebaczyć sobie i odzyskać wewnętrzny spokój

Najtrudniejsze przebaczenie to nie to, które dajemy innym. To to, które musimy dać sobie.

Za błędy, za decyzje podjęte ze strachu, za słowa, które zraniły. Za lata, w których nie potrafiłyśmy stanąć po swojej stronie. Za to, że nie zawsze byłyśmy „takie, jak trzeba”.

Dopóki nie przebaczymy sobie, nasze serce nie może naprawdę odpocząć.

Dlaczego tak trudno przebaczyć sobie

Często wciąż patrzymy na siebie oczami starego bólu.Widzimy w sobie dziewczynkę, której nikt nie powiedział, że jest wystarczająca.Kobietę, która próbowała sprostać cudzym oczekiwaniom. Człowieka, który szukał miłości tam, gdzie jej nie było.

Psychologia mówi o wewnętrznym krytyku – głosie, który powstał, by nas chronić, ale z czasem zaczął ranić. Z perspektywy energetycznej to echo przeszłych emocji, które wciąż wibrują w naszym polu – poczucie winy, wstydu i żalu.

Przebaczenie sobie nie jest zapomnieniem. To uznanie bólu, który się wydarzył – i wybór, by nie nieść go dalej.

Przebaczenie jako akt odwagi

Przebaczenie sobie nie jest słabością. To najgłębszy akt odwagi, jaki można podjąć.

Wymaga spojrzenia w oczy własnym emocjom – bez tłumaczeń, bez ucieczki, bez udawania. To moment, w którym mówisz do siebie:

„Widzę Cię. Wiem, że wtedy nie wiedziałaś, nie umiałaś, nie miałaś siły.Ale już nie musisz się karać. Teraz jestem tu dla Ciebie.”

Jak praktycznie przebaczyć sobie

1. Zatrzymaj się w ciszy.Usiądź z dłonią na sercu i oddychaj głęboko. Pozwól, by z ciała wypłynęło to, co przez lata było tłumione – łzy, żal, napięcie.

2. Napisz list do siebie z przeszłości.Zwróć się do tej wersji siebie, która popełniła błąd, zawiodła lub się bała.Powiedz jej: „Robiłaś najlepiej, jak umiałaś, z tym, co miałaś.”

3. Nie oceniaj siebie z perspektywy dzisiejszej świadomości.Wtedy wiedziałaś mniej. Teraz jesteś mądrzejsza właśnie dzięki tamtym doświadczeniom.

4. Pracuj z energią serca.W terapii energetycznej przebaczenie nie polega na analizie, lecz na rozpuszczeniu emocji w świetle miłości.

Co dzieje się, gdy przebaczasz sobie

Kiedy przebaczasz sobie:

• ciało się rozluźnia,

• oddech staje się głębszy,

• przestajesz powtarzać stare schematy,

• wraca do Ciebie energia i spokój.

Przebaczenie to powrót do własnej mocy. To moment, w którym przestajesz być ofiarą przeszłości, a stajesz się swoją własną uzdrowicielką.

Przebaczenie w ujęciu energetycznym

Z perspektywy energii, każda emocja, której nie uwolniłaś, tworzy blokadę w ciele.Kiedy zaczynasz przebaczać, uwalniasz przepływ.Energia znów może płynąć swobodnie przez serce, gardło i całe ciało.

To dlatego po sesjach przebaczenia ludzie często mówią:

„Jakby coś ze mnie spadło.”„Oddycham głębiej.”„Czuję lekkość, której dawno nie czułam.”

Zrób pierwszy krok ku spokoju

Jeśli czujesz, że nosisz w sobie ciężar przeszłości, który wciąż Cię zatrzymuje – nie musisz dźwigać go sama.Podczas sesji energetycznych pomagam kobietom uwolnić emocje winy, żalu i napięcia, które blokują przepływ życia.

Umów się ze mną na bezpłatną konsultację, zapraszam: umów się tutaj

Zrób to dla siebie.Twoje serce zasługuje na spokój.

Z miłością,

Lidia

Bezpłatna sesja wprowadzająca

PLN 0.00

Kup teraz